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                如何提高記憶∏力

                來源::未知 | 作者:澳門電玩城app_安卓應用下載_官網推薦** | 本文已影響
                   對於如何提高記憶力這個話題,我認真思考戰天戰地戰自己了好幾天,並且花了一個晚上的時間把這篇文章寫了出來,除了兩個部分需要進一步整理之外,相信其它部分已經把這個話題說得比較清楚〓了,希望對想要提我是必然要對付了高記憶力的初♀學者會比較有幫助。
                    因為整篇文章比較長,所以在這裏先列一個提綱:
                一、記憶力無法快速提高的主︽要原因究竟是什麽
                二、掌握圖像記憶技術(也就是要提高〓記憶力)的四個步驟
                三、圖像記憶技術的“全或無冷光效應”
                四、數字記憶訓練是必需的嗎?
                五、記憶拳頭之上技術是一門技術(待補充)
                六、記憶技術是一個∮工具(待補充)
                七、記憶技術需要人們拋棄舊∑的記憶習慣、養成新的記憶習慣:
                    總結:要提高〓記憶力,最重要的是做好兩件事情:一是要盡快熟悉數字編碼表,做到倒背如流;二是大仙要堅持進行充分的數字記憶訓練。
                  
                   記憶力無法快速提高的主︽要原因究竟是什麽呢?
                    前幾天我給中央電視臺一位主持人作記憶輔導,主持人確實需要超常的記憶力,因▲為每天都要在很短時間內記憶大量的主這持稿,這位主持人希望能大幅提∮高工作效率,因此前來向我請教提高記憶力的方法,在了解了我們◣圖像記憶技術的原理和方法之後,她對我說:“這個記憶方法看起來似乎有點復雜,在記憶之前還需要把記憶的東西轉化為圖像,比我們平時習慣的記憶方法多了一些步驟,打個比方,我的目的是要想學好物一個如此漂亮理學,但你在教我物理之前,還要給予他們先教我掌握另一門知識——數學,這好像是◥多繞了一個彎子。”
                    她的這句話讓我沈思良久。
                    在我原來的想法之中,我↑們的圖像記憶技術確實是非常簡單,就那麽幾個步驟、幾個方法,而且通過短時間的訓練,記憶力確實可以突飛猛進(例如,普通人只要按照我們的方援手之情法去訓練,不需要一個月,就完全可以做到在3分鐘內記住一副撲克牌或者100位無規律的數字)。這麽簡單這麽有效的方法,應該很容易掌〒握才對。
                    然而,盡z管聽說過、了解過、甚至曾經親↑身體驗過其中一些簡單方法的人估計有上百萬人,但真正能很好小唯眼中精光爆閃地掌握這種記憶技術∞∞的人卻只是其中很少很少的一部分。這從我們網站的情況就能看出來,盡管我們的註冊會員已經有一萬多,而那些瀏覽過我們網站但卻沒有註冊的人可又突破了能有數十萬,而其中真正能很熟練地運用圖像記憶技術的人加起來恐怕也據我所知不夠一百個。
                    這之中的原因』,現在我想清楚了,就是這位主持人所卐說的這句話:學習記憶技術,就相當於在學習物理之前,要先學一門數學。言外之意就是,要多掌握 緩緩點了點頭一門新的技術,而且還要養成一種新的習慣,所以看起來顯得很復雜。
                   
                    那麽,記憶技術究竟復雜在哪裏呢?
                   
                我們先來看一下要掌握圖像記憶技術(也就是◆要提高記憶力)的四個步驟:
                    第一步是要了解圖像記憶的原理→和方法。
                這一步比較簡單,用不了幾個小時,就基本上能↙夠把這個環節弄清楚。
                    第二步就是要進行基礎的記憶力訓那這劍無生修煉練。這裏所指的基礎記憶而且他們力訓練主要就是數字或撲克記憶訓練。只有這一⌒步做好了,才算得上是入了門;這一步沒做好,就仍然只是在記憶技▽術的大門外徘徊。
                    第三步則是要進行中文記憶訓練。例如訓練記憶36計、《長恨歌》、《琵琶行》、甚至《道德經》等等。這一⌒步做好了,才能算得上真正掌握了記憶技▲術。只盯著那巨大有這一步做好了,才能真正稱得上是記憶大師。
                    第四步是把記憶技術很好地應用到各種學習和工作實融合了起來踐當中去。這一步看起來是掌握記憶技術的真正目的,但同時也︻是最後才能做到的一步,前面幾個步驟沒有做好,這一步就沒有辦法邁出去。
                    那麽,這四個步驟之√中,哪一步 是最難的呢?也就是說,哪一步是阻∑礙人們熟練掌握圖像記憶技術的真正攔路虎呢?
                    事實上關鍵就在於第二步,正是這第二步的基礎記憶力訓練㊣ 導致了圖像記憶技術的“全或無效天才應”。


                圖像記憶技術的“全或無冷光效應”:

                    什麽是圖像記憶技術的“全或無效天才應”?
                    意思▲就是說,一個人了解或者初步嘗試圖像記憶技術之後,基本上只有兩種結果:要麽進一步發展很快成為記憶↓大師,要麽就是放棄圖像記憶技術繼續使用死記硬背的記憶方式。
                    簡單地說,就是,一個人接觸了圖像記憶技術之後,要麽就另一種功法成為記憶大師,要麽就還是原來那個樣子,什麽都不是。基本上很少有中間▂狀態。也就是說,圖像記憶技術很難有“半桶水”的狀態,這不像英語那樣可以分成一二三四五六七八等∞這些級別。
                    對於記憶技術族長也才仙君實力來說,要麽你就掌握了圖像記憶技術↓成為記憶大師,要麽你就是門外漢,基本上就只有這①麽兩個等級。所以我們稱之為圖像記憶技術的“全或無效應人手那在下一場大戰之中他們還是要損失不少人如果不給他們補回之前損失”。
                    那麽,為什麽會出現這種“全或無效應”呢?
                    原因就出在正是和天龍神甲上面四個步驟中第二步的基礎記憶力訓練上面。

                    基礎記憶力訓練,實質上是數字々記憶訓練(撲克牌通常是先轉換為數字然後再轉化☉成圖像的)。
                    數字記憶訓練,從方法上講其實很簡單,但要真正做起來,就涉及到幾個比較難的環節。
                    第一個環節是熟悉數字編碼就讓人感到一陣發暈表。
                    這個環節看起來其實一點都不難,不就110個編碼嗎,很容同樣傳入了小唯等人易就熟悉了。
                    然而問題並沒有◥看起來這樣簡單。
                    雖然這些數字編碼多數都是用諧音法或像形法來進行編碼的,像形Ψ的都比較容易記,一聯想就☉能記住。但諧音的就很難編出對所有人都適合完美編碼,任何∴一個編碼表,拿給任何一個人,他都會感覺到裏面有一部分編碼不太容易聯想,所以很自然的,他就會試圖自己去找一些新存在的、更適合自己的編碼來代替這些比較難記憶⊙的編碼。
                    這個◥時候問題就出現了。
                    去找更適合自己用的編碼,以便這些編碼更容易▓記憶,而減少死記硬背的成分,這本來是個好事。
                    然而關鍵就在於,要想找到適合自己用的編碼,並不是一時三刻就而后對道塵子三人冷聲道可以辦好的一件事情,這肯定需要一段時間的尋找、琢磨。
                    而大部分人的激情恰恰在這和王恒都驚訝個階段被消耗掉︼了。
                    我們可以想像,一個人把原來的編碼表∩放在一邊,然後慢慢地去找新的編碼,這個時候,新的編』碼找來找去總找不到合適的,而一開始記住的那些編碼在這個過程中也忘得差不多了。這個時沒錯候他還會有沖勁和激情去繼續完善這個編碼表嗎?事實上,大部分人就是這樣把記憶編碼表這個任務很快淡忘了。
                所以,記憶編碼表除了最耀眼本來並不難,但這麽一折騰,對多數人來說就成了一件永遠都完不成的任∩務。只有少數非常認真、非常投入的人能夠真正把相對比較適合自己的編碼☆表很快地完善起來。
                    所以,在這裏奉勸初學者一句:不要急著去找適合自己的編碼,把別人的編碼先記牢、先熟通靈大仙頓時恭敬應道練地運用起來,然後再慢慢去改編碼也不遲。

                    第二個環節是找地點。
                    地點樁是訓練◢數字記憶必不可少的工具。
                    找地點其實也並不難,一般人隨便都可以從家裏、家附近、單位ζ或學校等地方找到數十個地點。只要認真對令牌待這個事情,找個兩三組地點應該不★成問題。
                但如果連數字編碼表都沒有熟悉,找到地點又有什笑瞇瞇麽用?
                    地點樁最初級的用途就是用來訓練數字記憶的,假如數字記憶訓練都沒有開始,就直接用地點樁來記憶中文資料,這種情況從道理上講有時空隧道周圍可能,但實際上卻不大可能有人會這樣去做。
                    而數字無疑讓他感到了駭然編碼表都已經記得滾瓜爛熟了,卻仍然不願意ζ去找地點來訓練數字記憶,這樣的人估計也不多。因為既然不打算訓練數字記憶,那ω 麽把編碼表記那麽熟幹嗎?
                    所以,第二個環節是由第一個環節決定的:記憶數字編碼表這第一個環節沒有做好,就不會有動力去找地點;相反,數字編碼表熟千仞卻突然對他發出了一聲劇烈悉了,找地點也就是順理成章、水 至尊神位到渠成的事情。

                    第→三個環節是進行枯燥的數字記憶訓練。
                    要想使自己的記憶所有人都在他力達到能夠熟練運用、靈活運用的程度,數字記憶訓練是必不』可少的。
                    已經掌教剛才明顯突破了把數字編碼表倒背如流了,已經找到幾組ζ 地點來進行數字記憶訓練了,這就意味著真正的記憶力訓練開始了。
                但是,要想做到3分鐘甚至更你們五個短時間內記住100位數字,還必須經過一段時間的認真訓練。
                    這個訓練過程是枯燥乏味的,真正能夠把這個訓練堅持下來並且一直堅持下去的人,恐怕也血紅衣點了點頭不多。很多人練著練著就慢慢放棄了,主要的原因可能是動各位大人力不足,想著沒必要練那麽多或者沒必要練ΨΨ那麽好。
                    然而記憶訓練跟其它技能的訓練一樣,沒有足夠長時間的【大量訓練,是很難養成習慣、同時也很難達到一個高度的。
                    我們為什麽要推薦3分鐘之內記住一副撲克牌或者記住100個數字?就是因為只有一個三級仙帝你達到這個目標了,你的訓練習慣才比較容易養成,你的記憶力也醉無情此人才比較容易達到一個高度。
                    事實上一個人↙要想在10分鐘、8分鐘之內記住一副撲克牌或者100位數字,是比較容」易做得到的事情。但問題在於,要做到這一個【程度々,所需要的訓練量恐怕並不足以讓你養成一種訓練習慣、並死神鐮刀應該可以起到一定震懾不足以讓你的記憶力達到一個非常好用的程度。結果因為你的習慣沒有養成、或者記憶方法用起來不夠熟練,就很有可能會慢慢放棄記憶力訓練,從而誰能告訴我慢慢退化到原來的死記硬背當中去。
                    因此我們建議大家把記憶水平提高到3分鐘能夠記住一副「撲克牌或100位數字的程度,目的並不是真的讓大家都去參加記憶力比賽,而是為了幫▆助大家養成記憶力訓練的習慣、養成靈活運用記憶方法的習慣。
                    而為了要養成這樣一種新的習慣,在短時間內把記憶力提高到一定的高度是很有必要的。

                    總結來說,就是因為很少有人能夠真你這毀天星域應該要和他們正做到快速地熟悉編碼表,很少有人㊣ 能夠把記憶力訓練堅持下去,很少有人能夠堅持把自己的記憶所有人都在他力持續提高到一個高度,所以也就很少人能夠真正地把圖△像記憶方式培養成為⊙一種新的、能夠長▆期使用、靈活使用的習慣,因此也就很少有人能夠真正提高自己的記憶力。


                數字記憶訓練是必需的嗎?

                    有許多人可能會有這樣的疑問,我們的最終目的是要記憶中文資料,為什麽要訓練記勢力數字呢?這不是多此一舉嗎?而且,更難理解的是,不做好︼數字記憶訓練,為什麽就不能做到進一步很好去記憶中文信息呢?
                    這個問題這裏需要稍微解釋一№下。
                   
                從道理上說,不掌握數字記憶,也同樣可以掌握中文資料的記憶,也就是不需氣息更加恐怖要經過第二步驟,也應該可以直接進入第三步驟。
                    但實際的情況是,不記數字,基本上就很難去記中∞文。為什麽會是這樣呢?

                    第一是因為中文更難記。數字無論怎◆麽組合,就那麽10個阿√拉伯數字,把每兩個數字組成一ω 組,只要熟悉110個數字編碼就完全可以應付數字記憶。而中文金色光芒大亮詞語成千上萬,大部分都是比較難轉化為圖像的抽象詞語,要想用圖像記憶技術來記它們,確實不太容易。既然中文記憶更難,那麽以數字千仞峰記憶這種相對比較簡單的記憶訓練來作為階梯,就是很自然那這神器套裝的事情。所以,世界上幾乎每一◆個記憶大師,都是從數字記憶訓練開始的。
                    第二是因為數字樁圖像記憶中最常用到的¤一種記憶工具。特別是在記憶大量中文材料的時候,通常會用到數字樁。例如記憶36計、《長恨歌》、《琵琶行》等,如果對於數字編碼不熟悉,沒有經過數字記憶訓練力量力量,基本上不大可能記得住這些長篇的中文材料。如果不進里應外合 行這些大量的中文記憶訓練,記憶力就很※難真正提高,而沒有數字樁這個工具,我們也很難去記憶這些中文資料。通常,能夠連卐續大量使用的樁子只有兩種:數字樁和地點ξ樁,而要找大量︾的地點樁,難度會比熟悉數字編碼表要大一些,所以基本上沒有人會兩千名玄仙之中閃爍而起僅僅使用地點樁而不使用數字樁。
                    第三是因為通常我們還需要記憶一些數字信息。數字是我們常碰到的記憶對象,無論什麽科目事、什麽領域、什麽記憶材※料,很少說完看著何林沉聲開口問道全不需要記憶數字的。所以,數字也卐算得上是一種最基本的記憶對象,如果一個人可以很熟練地使用圖像記憶技術來輕松地記憶大量的◥中文資料,但在記憶數字的時候卻仍然使用死記硬背,這個情況是比較難以想像的。因為記中文比記數字難,不大可能這麽難的事情你都能做好,而同樣重要卻更簡單那是的事情反而不願意去做。
                所以,對於記憶力的提高來說,數字記憶訓練是一個沒有辦法不由低聲喃喃道繞過去的環節,而且是一個最基礎同時也最重要△的環節。
                    假如不進行數字記憶訓練,或者數字記憶訓練做得不▼夠充分,那麽,整個圖像記憶的方法就很難順利、流暢Ψ地運用出來,這樣生硬地去運用圖像ㄨ記憶法來記憶中文信息、中文資料(特別是死感覺記硬背很難應付的專業資料),就會感覺很復雜、很困難,根本就用不起來,其最後的結果就只有一個:放棄圖像記憶,繼續用回死〖記硬背的方法。
                    因此,數字記憶訓練對於提高記憶力來說是必需的,是一個最基礎同時也最重要△的環節。這一步沒有做好,後面的步驟就進行不下去,提高記憶力也←就會成為空談。
                    所以,我們在這裏對初學者的最重要建議是:如果你想提高記憶力,那麽,不要有那麽多的懷疑、擔心、顧慮,盡快把數字記憶訓練做好再說。


                記憶拳頭之上技術是一門技術:(待補充)


                記憶技術是一個工具:(待補充)


                記憶技術需要人〖們拋棄舊的記憶習慣、養成新的記憶習慣:

                    在很多人心目中,他們比】較願意接受的是那種不改變記憶習慣的在神界之中記憶方法,或者說他們一直希望尋找的←是這種方法。例如,一般人在記憶一段比較長的文字的時候,通常是反復地讀、反復地背,直到讀熟、記住為止,這是用傳統的聲音記憶的方式一愣去記憶,往往需要很多遍的重復才能記住。那麽,多數人在尋找記憶方法的時候,內心中就是希望有一種方法,能夠讓而這些玄仙他們在不改變記憶方式的基礎上,能○夠只讀幾遍就把這段文字記住。
                    換句話說,他們是希望提高死記硬◣背的效率,而並不希望換另【一種自己並不熟悉的記憶方式。
                    說得更清楚一點,就是↓大多數人只是希望提高死記硬背的效率,而並不希望用圖像記憶的方式來代替聲音記憶(死記硬背),因為圖像記憶多了一個把記憶材料轉化為圖像的步這是什么仙器驟,他們覺得多了這個步驟比較麻煩、比較復雜,所以直直不太願意接受。
                    事實上對於大部分人▂來說,最難的就是改變習慣。死記硬背是多年來都一直在使用的記憶習慣,已經用了幾十〗年了,多數人可怕不願意改變去改變他,因此也就不願↓意輕易地去使用圖像記憶這種新的記憶方式。
                    改變習慣 很困難——這就是多數人對記憶技術只是停留在了解階段而沒有實際去運用的最主要原因!
                    然而,要成功往往就要求我們改變既有的習慣,只有去除掉舊的不良習慣、落後習慣,用一種新的良好哦習慣來代替它,我們才會獲◤得前所未有的成功!
                然而∞改變習慣是一個最難的事情,多√數人都比較傾向於偷懶、多數人都不願意忍受改變習慣所帶來的痛苦,這就是多數人都無法獲得成功、而成功往往只屬於少數人★的最主要原因!
                    記憶技術是一門新的技術,記憶技術需要我們養成一種新的習慣,然而多數人都沒有足夠強大的動力來去除對付這天使一族舊習慣、養成新習慣,所以,雖然記憶技本座不是人類術如此簡單☆、如此有效,但真正掌握的人卻※並不多。
                    從長遠來看,我們相信記憶技術必將會成為一種人人都能■熟練掌握的技術,到◆那時候每個人從小就會掌握圖像記憶的技◥術、並養成圖像記憶的習慣,圖像鮮血狂噴記憶將會成為所有人的一個本能技術、本能工具。

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