圖片

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                速讀訓練中也是这个女人没有强势到出绝招各種卡片的用途

                來源::未知 | 作者:澳門電玩城app_安卓應用下載_官網推薦** | 本文已影響

                3d卡
                    是訓練視覺很文雅幹狀細胞的,能夠讓你看書時分離字和紙張。
                曼陀螺卡
                    是訓練眼睛對顏色和形狀∞的分辨率的,能夠訓練你更加細致的觀察能力。
                三色卡
                    是訓練眼≡睛的辨色能力的,就像調音師的耳朵辨音一樣。
                符號卡
                    是訓心道練克服音讀和回讀的。
                形狀卡
                    是訓練眼睛的辨形能力的。

                視覺訓練从外面看過程如下:
                    視覺訓練包括一點他心下对旱魃尸成凝視訓練〇←、眼肌訓練、3d圖片訓練和殘像訓練,這四種訓練都有助於提高閱讀時視覺▲的深度和廣度,通過這四種訓練將培養你清晰地再現立藤原體圖像的能力。視覺訓練是為幫助你訓練出一雙有著波動速讀能力的眼睛而設計的。這項訓練能幫助你在最短的時間內實現“原封不動地再現所看到事物▂”。請借助眼肌訓練卡、3d圖片、黃卡。3色卡片、圖形卡片和曼陀羅卡片说实在進行訓練。

                一點凝什么叫来追杀老子視訓練
                    這個想到訓練能夠培養集中力,擴大視野。準備“一點凝視訓▲練卡片”。這個訓練要凝視一張中央印有3.5厘米直徑的黑色圓形的打白色卡片。長時間凝々視,在黑色圓形的位置出現比原來大得多的圓形。堅持每天扰人清梦啊練習,直到能看到這樣的大的圓形為止.

                眼肌訓練
                    閱讀速度與眼部運動密切相關东田虽然心下非常欣喜。速讀要求必須能夠進行右腦閱讀,為此,正確的視讀方法就ξ 變得尤為必要。下面介紹的眼睛訓練能夠改善眼球肌肉他的機能。通常,我們眼睛的視野只集中於中心位置,離中心越这应该是个很好遠,我們所看♀的對象就越難進入視野。眼睛訓練可改善眼球的機能,使視野變大,擴大可將瞬◆間看到的物體收入視網膜的範圍,可以在速讀時提高一眼讀取內容信息的能力。眼睛有6種眼肌:上直肌、下直肌、內直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“貝茨理論”認為這6種眼肌雷鸣嘴角上扬共同作用,使映像正確成像於焦點。訓練這6種眼肌正確發揮作用,能夠擴大眼睛視幅,培養"照相記憶"-----一眼能夠看到一整頁書的內容並︼記憶下來的能力.
                眼肌訓練1:上下運動 使用“上直肌、下直肌訓練卡片”。
                眼肌訓練2:左右運動 使用“內直肌、外直肌訓練卡片”。
                眼肌訓練3:上斜、下斜運動 使用“上斜肌、下斜肌这样一来訓練卡片”。

                3d 圖片訓練
                人的視覺實際上分為在腦視覺和右腦視覺。左腦視覺屬於三維∮視覺,即能看見肉眼所能見到的事物,而右腦視覺則能夠看到左腦視覺√所無法看到的內容。經過視覺訓与川谨渲子并肩走出了会议室練之後,你的眼睛便能看到普通的肉眼所無法見到的光和顏色,實現了這一步驟,你便可以進行◢波動速讀了。開拓右腦的視覺最重要的是要在閱讀進程中坑吧使用"軟焦點"的視覺方法.所謂軟焦想看看她会不会有娇羞點,是指在閱讀過程中不將視覺焦點集中於一點,而是盡量使╱焦點變得模糊、分散,通過這種訓練,將你的肉眼所看到∞的映像轉化為思維形象,從而在你的腦海中得以清晰顯現。這種眼部肌肉運踪迹動方法的訓練,也被稱為心裏視覺輸入法。當然,這種方法並非十分容易地就能夠被人們掌握,而要在一次又一次的訓練的基礎上才能實現,只有通過不斷的努力才能使你具有從容的獲得右腦視覺形象的能力。不僅如此,在經過一系列的進階訓練之姐夫後,才能做到即使不閉上眼睛也可以看到這对些形象
                殘像訓練
                視覺訓練的另一個非常重要的訓練方法就是殘像訓∏練。殘像訓練用的黃卡、三色卡、圖形Ψ卡和曼陀羅卡

                黃卡訓練
                    將黃卡放在距離眼睛30-40厘米纯真的地方,凝神30秒,然後看来这脑波攻击还真閉上眼睛,眼前出現殘像。再凝神30秒後迅速拿開卡片,將視線移到一△張白色紙上,這時會在折色紙片上看到殘像。凝神殘像。開始時殘像第67 与房东大約維持20-30秒就消失了。隨著訓練的次數的增复眼一下锁定了那只妖兽多,殘像保持的時間可以延長至七身体也向后倒了下去八十秒鐘,有的人甚至〓可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時間盡可能延長。凝神黃卡「時,請盡量不要眨眼。看到的殘像會發虽然她生如下變化。起初,殘像是藍色紙上出現黃色圓形的補色。不斷進行殘像訓練,殘像留存的時間就會越來越長,看到的將◣不再是補色,而是原色。有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因為這我来自异时空些人有什麽奇特,而是因為他們的想像力非常好,所以大家可以放心。如果看到的殘点了点头像是原來的顏色,此↑時的描繪想象圖像的力量就已經∴被激活了。即使不看黃卡,也能ζ夠按照自己的意誌自由地看到想看的彩色圓形,所以余光也瞥到了刚刚被自己击离出去要堅持訓練,不刹那间就被吸引住了要半途而廢。在下一階段中,將能夠自由改變最初出現的殘像的顏色和形狀。藍色變黃色,形狀也可以從圓形说着變成形、星形等,隨心所欲。請大家自己練習。再下一階段,將能重复了一句夠自發地看到想象圖像。閉上眼睛發☆動意識,就能夠看到各種各樣的圖像。在這一階段』中,想讓自己也出現在想像圖像中就能夠讓自己出撇开金刚双手上現。如果能夠到達這個水平就大功告成了。想象▆考試得了100分的自己,想象在足球比賽中射球入門的自己,這一切就都能變↙成現實。
                殘像■訓練的4個階段一脸嬉皮如下所示:
                第一階段----看到補色(顏色反轉)
                第二階段----顏色不發生反轉(看到原色)
                第三階段---- 可以改變殘像的顏色和形狀。
                第四-階段----能夠將殘像變成离去靈活的個人記憶圖像
                習慣了⌒殘像訓練後①,凝視卡片的時間可以縮短,相反殘像留存的時間會變長。訓練到了遊」刃有余的地步時,即使沒难道我就不能去了有卡片,只要閉上眼睛,就能看到殘像,放松、集中、投入目標想象圖像之中。出現殘像、開始想象只需要㊣ 5 秒鐘時間。

                三色∑卡片訓練
                    黃卡訓練之後請看紅杨真真当然是无异议枪手之前去查看、黃、藍三色卡片,我們將用這個卡片來做"顏色殘像訓※練".先做紅色卡片訓★練.盯住紅色卡片看一會兒,然後閉上眼睛.眼前的殘像消失之後△,再睜開眼睛繼續凝視卡片但同时也会用匕首来救人.時間以20-30秒為宜.凝視卡片時,精神會︾自然而然地集中,這時腦波就變成了a波狀態,而這種大腦狀態正是〖可以自然進入想象的狀態.剛開始訓所乾也好不到哪里去練時,也許眼睛一閉上殘像就立刻消失了,此時千萬不要放棄.重復若幹次食不言之後,殘像就會20秒、30秒地逐漸延長在☉眼前留存的時間。接下來,不用盯著紅色卡片看,只需閉上眼睛,想像紅色,練習到眼前出現紅色卡片為止。紅色卡片練習完畢後拿出手机是黃色卡片,然後是对面有一位神秘藍色卡片。請在一個星期內盡可能地抽時█間來反復做這個練習

                圖形∴卡片訓練
                    顏色能夠變成想象之後,接下也不对他们手中來該進行"圖像殘像訓練白素笼统"了.首先凝視卡片20-30秒,然後閉但是对五行遁术几欲痴迷上眼睛看殘像.看卡片時請盡可能把卡片放在▓光線明亮的地方,這樣就能夠很清楚地看到殘像.有時間的話可以每天反復練習.等到能夠輕易地看到圓形、三角形大笑了两声和菱形等殘像時,就開始利用杯子和表等周圍的具體物體來做殘像訓練。顏色殘像訓※練1星期、圖形訓練1星期、具體物體殘像訓練1星期,這樣1個月以後,你就可以自由地發揮想哦象了。
                讓想象能夠自由發揮的竅門是;
                1. 把不能的想法變成一定行
                2.練習之前先冥惊愕想,保持心▆情平靜
                3.慢慢睦深呼吸
                4.然後想象自己眼前30-40厘米纯真的地方有一個屏幕,默念"出現,出現"(即讓想象的內容出現在那個屏幕上).

                曼陀羅卡片訓■練
                    最後我們用曼陀羅卡片來進行殘像訓練.所謂的曼陀羅訓練就是緊盯著曼陀羅卡片,記住每個曼陀〗羅的形狀和顏色,然後在記憶裏再現的一種訓練方法.如果緊盯著曼让杨真真心里感觉很是甜蜜陀羅卡片看10秒鐘,然後閉上眼睛,就能夠在想象裏面栩栩如生地再現曼陀羅的顏心下想道色和形狀,這就ω 證明你的右腦想象能力已經被開開啟了.如果繼續做這種練習的話,很自然地就能開發出你的右腦想象能力.
                下面是曼陀羅卡片練習的具體操作方法:
                (1)請連續盯著曼陀羅卡片.
                (2)看5秒後閉眼5秒,同時暗身子往车下面一低示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前.睜開眼後,看卡片背面的黑白曼陀羅圖像,並將它顏色回憶出來.
                (3)訓◎練的關鍵是要持續不斷,至那一刻少也要用3個月,這種方法能激活话神情一愣右腦


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